| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 576克 | 绿豆饼热量/卡路里2383千卡 | |||
 热量2383千卡,相当于骑脚踏车777分钟消耗的热量184 | |||||
1、把绿豆煮熟
2、加入糖蜂蜜，根据自己的口味加
3、和面，一个用水和，一个用油和
4、分成小基子
5、用水和的面包上油面
6、赶开卷起来
7、赶开包上绿豆沙陷
8、用电饼档弄熟就可以了
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清暑益气、清热解毒、厚肠胃等功效；可与马齿苋、豇豆、燕麦搭配；与紫米、鱼头、棒子相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、高脂血症等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、雪花梨、桑葚搭配；与大蒜、千张、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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