果丹皮的热量和减肥功效

1、取鲜山楂

2、用淡盐水先浸泡十分钟再冲冼干净

3、取一个山楂，去两头再从中间切开去蒂去籽

4、全部挖好的山楂

5、苹果剥皮切成小粒

6、苹果和山楂肉一起放入料理机加半杯水打成山楂苹果泥

7、将山楂苹果泥放进不绣钢的锅里，加一点盐，烧开后改小火加热，依自己的口味添加适量的冰糖

8、这期间要用木勺不停地搅拌，以防沾锅

9、等稍粘稠的时候，加入水浸泡过的琼脂，等琼脂溶化到无颗粒即可

10、将做好的果酱取适量，倒在铺了锡纸的烤盘上，用刮板抹成均匀的薄片

11、为了节约时间，我放在烤箱用80度烤了1小时，再拿出来晾了1天就成果丹皮了，如果没有烘烤可以需要晾上2-3天。

12、慢慢地把果丹皮从纸上扒下来

13、卷起来

14、切成小段即可