| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 金桔蜜饯热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡,相当于扫地96分钟消耗的热量180 | |||||
1、金桔用盐温水泡30分钟，洗净，横切，去籽。
2、放入盼家锅中，无需加水，盖好锅盖，中火煮至糖化。
3、糖化之后，打开锅盖继续煮，待汤汁粘稠时转小火，煮制金桔变透明，汤汁收到几乎没有的时候，即可关火！
4、漂亮美味的金桔蜜饯出锅了，完全没有桔皮的生涩，绝对开胃又健康！
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、防感冒、降血脂等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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