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美颜菜彩色猪皮冻的热量

美颜菜彩色猪皮冻热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪皮1925千卡385千卡
洋葱35千卡40千卡
菠菜39千卡17千卡
紫甘蓝22千卡19千卡
2千卡1千卡
总量1108美颜菜彩色猪皮冻热量/卡路里2023千卡
吃东西热量2023千卡,相当于吃东西1012分钟消耗的热量120

美颜菜彩色猪皮冻的做法共16个步骤

食材主料/辅料

猪皮 500克、 洋葱 1个、 菠菜 适量、 紫甘蓝 适量、 600毫升、 适量、 麻辣酱 适量、 熟花生米 少量、 生抽 少量、 少量、 大蒜 少量、 香油 少量、 少量、 八角 5个
食材功效信息

猪皮的热量385千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肌肤、延缓衰老、滋润肌肤等功效;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、降血压、消炎等功效;可与猪肝、猪骨、鸡蛋搭配;与黄豆、河虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保障营养、通肠导便、增进健康等功效;可与猪肝、冬瓜、羊肝搭配;与牛奶、大豆、豌豆相克,同食可能会引起不适;

紫甘蓝的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、预防感冒、杀虫止痒等功效;可与木耳、虾米、青椒搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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