| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪皮 | 克 | 1925千卡 | 385千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | ||
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1108克 | 美颜菜彩色猪皮冻热量/卡路里2023千卡 | |||

1、猪皮洗净,煮5分钟捞出去掉多余的油脂。然后放入八角继续煮5分钟。

2、猪皮洗净菠菜,紫甘蓝,洋葱洗干净备用。姜切碎。猪皮切小块。

3、猪皮,洋葱,姜块分三等分。先将菠菜,猪皮,洋葱,姜碎放入。接着放入200ml水,水可以根据食材的量来定,但是一点要注意,一定不能低于最小刻度。

4、菠菜味的猪皮冻最好先过滤下,这样口感要好些。

5、将猪皮冻倒入容器里冷藏定型。

6、接着做原味的猪皮冻。步骤如菠菜味的猪皮冻。

7、等菠菜味的猪皮冻定型之后,倒入原味猪皮冻。放入冰箱冷擦定型。

8、最后做紫甘蓝味的猪皮冻,步骤痛原味猪皮冻。

9、待原味猪皮冻定型,紫甘蓝味猪皮冻大怒容器。冷藏定型。这个时候可以根据自己喜欢来甜味。可以加胡萝卜或者南瓜其他的蔬菜都可以。

10、猪皮定型后,切条放入调料就可以吃啦。

11、颜色只有菠菜的颜值最高

12、成品图

13、成品图

14、两个旋转刀,针对果汁,豆浆,五谷量身订做了不同的旋转刀。

15、看,小巧的机身多漂亮。

16、还有漏网和刷子,这个刷子很硬就是能清洗掉粘在机身的顽固豆渣等碎小的杂质。
猪皮的热量385千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肌肤、延缓衰老、滋润肌肤等功效;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、降血压、消炎等功效;可与猪肝、猪骨、鸡蛋搭配;与黄豆、河虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;
菠菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保障营养、通肠导便、增进健康等功效;可与猪肝、冬瓜、羊肝搭配;与牛奶、大豆、豌豆相克,同食可能会引起不适;
紫甘蓝的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、预防感冒、杀虫止痒等功效;可与木耳、虾米、青椒搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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