自制苹果醋的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与绿茶、番茄、洋葱搭配；与萝卜、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、补充营养、通乳等功效；可与蘑菇、章鱼、莲子搭配；与基围虾 、明虾、虾相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有解毒、消除疲劳、护肾等功效；可与姜、桑葚、黑木耳搭配；与羊骨、小白菜、芥菜相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、预防蛀牙等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、祛脂降压、补中益气等功效；可与高粱、白果、五味子搭配；