| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 煮鸡蛋 | 克 | 87千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 快速石锅牛肉方便面热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡,相当于玩电脑58分钟消耗的热量90 | |||||
1、煮好石锅牛肉方便面，放入豌豆荚
2、出锅放入煮鸡蛋，就ok
煮鸡蛋的热量150千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、解热烦等功效；可与基围虾、紫菜、百合搭配；与甲鱼 、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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