| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嘎巴虾 | 克 | 558千卡 | 93千卡 | ||
| 葱 | 克 | 6千卡 | 31千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 7千卡 | 24千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 38千卡 | 128千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 903克 | 生拌嘎巴虾热量/卡路里1290千卡 | |||

1、嘎巴虾一定要买活的非常新鲜的,因为要生吃这样可以安全一些,回来洗了好多遍沥干水份备用

2、准备好葱、姜、蒜、生菜备用

3、葱和香菜切小段,姜和蒜切成碎末

4、切好的配料放入噶巴虾中

5、备好调料蚝油、醋、胡椒粉、麻油、糖、盐、味精、辣椒油还有料酒、一品鲜酱油忘记拍图了

6、将调料放入嘎巴虾中

7、调料放入拌均匀

8、最后放入香菜和味精提鲜拌匀

9、拌好的嘎巴虾用保鲜膜包好放在冰箱冷藏两个小时腌制入味即可(如果腌制时间长久一些会更佳)

10、腌制入味的嘎巴虾装入盘中

11、嘎巴虾的味道实在是美极了

12、嘎巴虾的味道实在是美极了

13、好吃到没朋友哦

14、家里来客人把我好个夸心里那个美啊
嘎巴虾的热量93千卡(每100克);具有防心肌梗死、增强免疫力、增强性欲等功效;可与枸杞、燕麦、丝瓜搭配;与南瓜、葡萄、芹菜相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、治疗高血压、减肥等功效;可与松蘑、牛肝菌、新鲜芦荟搭配;与红枣、苦苣菜、素肚相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、温中止呕、解鱼蟹毒等功效;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾胃、强身体、预防心脑血管疾病等功效;可与马齿苋、粳米、火腿搭配;与草菇、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、消食下气、醒脾和中等功效;可与黄豆、羊骨、胡萝卜搭配;与猪肉、猪里脊肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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