芙蓉蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、茼蒿、干辣椒搭配；与田鸡、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、祛雀斑、降血压等功效；可与芹菜、黄鱼、菜花搭配；与南瓜、鱼头、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、解热毒等功效；可与枇杷、菠萝、南瓜搭配；与海虾、鹌鹑、黄豆相克，同食可能会引起不适；

大豆油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、养颜、美容护肤等功效；