东北丰收炖的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、补钙等功效；可与海带、洋葱、山楂搭配；与杏仁、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、防癌等功效；可与牛膝、鸽子、松子搭配；与海螺、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、降糖降脂等功效；可与豇豆、牛里脊、牛腩搭配；与香蕉、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、清口、消暑等功效；可与鸡肉、木耳、冬瓜搭配；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、保护胃粘膜、治疗高血压等功效；可与赤小豆、绿豆、牛肉搭配；与鲣鱼、羊骨、明虾相克，同食可能会引起不适；