| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 258克 | 沙茶风味豆豉酱拌面热量/卡路里738千卡 | |||

1、面粉用大碗盛起

2、加入2g盐拌匀,加上适量清水,用筷子搅成雪花状

3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧发30分钟左右

4、案板上撒些干面粉,取出面团再揉一两遍,擀成长方形

5、再用擀面杖擀成薄面皮

6、擀好的面皮重叠起来

7、切成均匀的细面条

8、全部切好后再撒一点干面粉,预防面条粘连一起

9、同时备好小葱,沙茶酱、风味豆豉酱,熟芝麻

10、烧开足量清水,确保面条在水中能有翻腾的空间

11、煮至面条全部浮起来

12、捞出面条,过一下凉开水,沥干备用

13、热锅,放入少量油,葱梗部分爆香

14、倒入沙茶酱、豆豉酱、酱油、翻炒均匀,关火

15、倒入沥干水的面条拌匀,淋上香醋、撒下葱花、白芝麻即可食用

16、成品图

17、成品图

18、成品图
高粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、抗癌、发汗解表等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;
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