奶酪咸脆饼的热量/卡路里_奶酪咸脆饼的做法

1、硬奶酪擦丝,黄油放室温软化。奶酪丝,黄油
,鸡蛋,面粉放在一起混合。揉成面团之后用保鲜膜包起放入冷藏室至少45分钟
2、烤箱预热180度,面团从冰箱中取出放在面板上擀成3毫米厚,切成小方块。之后用手指蘸点牛奶涂在饼干上面,趁湿粘上南瓜或者其他瓜仁香料,比如谜迭香。放入烤箱中9中层10-12分钟

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、美容护肤等功效；可与牡蛎、生菜、黄豆搭配；与桔子、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

南瓜子的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降糖降压、驱虫、增强性功能等功效；可与槟榔、白糖、蜂蜜搭配；与羊骨、羊肉、咖啡相克，同食可能会引起不适；

奶酪咸脆饼的热量和减肥功效