蜂蜜纸杯蛋糕的热量/卡路里_蜂蜜纸杯蛋糕的做法

1、黄油隔水融化
2、分离蛋黄蛋清
3、（步骤我手打出来，大家慢慢看。）把蛋清打发至湿性发泡，糖分3次加入。打发好蛋清把刚刚分离出来的蛋黄加入，然后搅拌均匀，加入低粉搅拌均匀，加入黄油和牛奶搅拌均匀，加入蜂蜜搅拌均匀。既得图上的样子。
4、分装到纸杯中，我只装了5分，就用了这么多纸杯。放入烤箱，上下火160°，15分钟即可。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与桂圆、紫菜、黄豆搭配；与鹅肉、消炎片、田鸡相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与白砂糖、橙子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜纸杯蛋糕的热量和减肥功效