鸡米花的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、活血通络、添髓等功效；可与豇豆、茼蒿、松子搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、烫伤、美容等功效；可与小米面、荠菜、小米搭配；与田鸡、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与韭菜、辣椒、北极虾搭配；与菠萝、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；