| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 572千卡 | 220千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 甜味面包热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡,相当于修筑围墙117分钟消耗的热量360 | |||||
1、选择食料，易小焙面包粉260
2、先放点食用油、盐、牛奶、部分水、一个鸡蛋、糖，湿性材料都放好
3、倒入易小焙面包粉一包260g，倒入2g干酵母（可以用温水混入酵母），然后倒入桶内
4、面包机开始和面、发酵
5、烘烤差不多了，貌似没发太成功(；′⌒`)
6、最后成品就这样子了
7、最后成品就这样子了
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与银鱼、辣椒、荠菜搭配；与茶叶、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、养颜、美容等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与菠萝、金针菇、果汁相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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