| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 180千卡 | 898千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 蒜香面包热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡,相当于讲话572分钟消耗的热量108 | |||||
1、这次试用新良的易小焙面包粉，一袋260克，刚好一个吐司，很方便
2、直接使用易小焙方子，糖我减半了
3、原料秤量放入面包机
4、4个小时吐司完成啦，没有整形，凑合看看吧
5、黄油软化，加入蒜末（蒜末细点好），小葱，盐糖，可以尝下味道
6、面包表皮切片，可以比吐司片厚一点，看看吐司内部组织还是很不错哦
7、用小勺子将黄油蒜末均匀的涂在吐司表面
8、放入烤箱，150度约7、8分钟，看到四周出现金黄色就差不多了，这时口感外酥内软，趁热吃最好
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与桂圆、青椒、生菜搭配；与田鸡、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、和中益肺等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、杀菌、止血等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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