| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 257克 | French Toast，Texas Style热量/卡路里537千卡 | |||
 热量537千卡,相当于治安215分钟消耗的热量150 | |||||
1、面包自己切1-2cm的你喜欢的厚度， 鸡蛋打匀，加盐胡椒粉辣椒粉…… 同时炉上平锅加热， 加点油润锅就行。
2、面包两面浸入蛋液，浸哦
3、另一面， 也是噢
4、入平锅。先煎一面...... 记得小火！
5、OK， 一面金黄色了！
6、两面金黄色了
7、两片面包的德克萨斯州式的法式煎面包早餐！ 尝尝看！
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益精气、润肺补肾等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与桂圆、百合、圆生菜搭配；与鹅肉、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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