| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 627克 | 红酒雪梨热量/卡路里909千卡 | |||
 热量909千卡,相当于灭火76分钟消耗的热量720 | |||||
1、梨洗净去皮
2、对半切用勺子挖去核。
3、将梨放到锅里
4、倒入红酒，放入适量的冰糖。有喜欢放柠檬的，但是我不太爱酸所以没放。
5、大火煮开红酒后转小火慢熬一小时后关火，泡12小时就可以吃了。可以盛在保鲜盒内盖严放入冰箱慢慢食用。
6、既可以当水果清火养肺，又可以美容养颜。快来一起做吧。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、防癌、生津等功效；可与冰糖、蜂蜜、猪肺搭配；与猪蹄、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌症、改善睡眠、美容美颜等功效；可与花生碎、红皮花生、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、祛脂降压、养阴生津等功效；可与高粱、梨、莼菜搭配；
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