番茄鱼片的热量和减肥功效

鱼片的热量112千卡（每100克）；具有利水消肿、通乳、养肝补血等功效；可与木耳、豆腐、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、抗衰老、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、福寿鱼、卷心菜搭配；与地瓜、猪肝、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防治肿瘤、抗血栓等功效；可与莴笋、带鱼、仔鸡搭配；与明虾、野鸡、基围虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、养胃、清热润肺等功效；可与生菜、辣白菜、肥肉搭配；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有降血压、润肺、通肠健胃等功效；可与鸡蛋、仔鸡、多宝鱼搭配；与醋、柿子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；