| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | ||
| 南瓜粉 | 克 | 103千卡 | 343千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 422千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 1406克 | 南瓜面包热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于漂流395分钟消耗的热量300 | |||||
1、除黄油外，所有材料倒入面包机。选择和面按钮
2、搅拌十五分钟后 加入软化的黄油 继续搅拌
3、直至搅拌出大片薄膜即可
4、然后将面团放在面包机发酵，发酵至两倍大即可
5、发酵好的面团取出排气，揉匀，在分割成7等份。然后取一个面团擀成平 在上面撒上少许的蜜豆。
6、在将面团包好，揉圆
7、将棉线摆成米字形
8、
将揉圆的面团放在中间，然后将线提起 在打个结。（线不要系太紧）
9、全部弄好之后送入烤箱发酵
10、发酵至两倍大即可！如果二次发酵好之后 发现面团与线之间没有缝隙了，就用手轻轻的将线稍微拉松一点，因为烘烤的时候 面包还会继续膨胀！（烤箱预热175度）
11、最后送入烤箱中层 170度 烤20分钟（中途上色记得加盖锡纸）温度仅供参考
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜粉的热量343千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有降血糖、解毒杀虫、治疗高血压等功效；可与莲子、排骨、红枣搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、增强活力等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与小米面、干贝、西红柿搭配；与地瓜、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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