海鲜粉丝汤的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、解热除烦、除烦解渴等功效；可与牛肚、五花肉、海带搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、补血、贫血等功效；可与竹笋、荸荠、鱿鱼搭配；与麦冬、青萝卜、红螺 相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有治疗高血压、防心肌梗死、催乳等功效；可与韭菜、丝瓜、豆苗搭配；与鸡肉、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、益气、补血等功效；可与菠菜搭配；