| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 南瓜泥 | 克 | 42千卡 | 28千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 698克 | 南瓜芝士包热量/卡路里1980千卡 | |||
 热量1980千卡,相当于登山机296分钟消耗的热量402 | |||||
1、备好所需材料，提前蒸好的南瓜泥
2、除了黄油以外，依次放入南瓜泥，一个鸡蛋，粉，糖放一角落，盐放一角落，酵母放中间，启动揉面程序揉20分钟
3、20分钟过后，放入25克的黄油再次启动揉面程序揉20分钟
4、放干净盆里等着发大两倍再做
5、发到两倍大的时候，就可以拿出来排气分成大小均匀的圆形
6、把面拉成圆柱体的形状
7、像这样子打结卷
8、从上往下卷
9、卷成这样
10、依次放入烤盘里摆整齐，放入烤箱中启动第二次的发酵功能20分钟
11、20分钟过后就可以拿出来刷蛋液了
12、我们也可以撒上点芝士，葱花在上面烤，看各人口味
13、入烤箱上下火120度烤25分钟，烤的时候根据自己家的烤箱调温度，以免烤焦了，烤15分钟过后拿点蜂蜜水擦擦，味道更香，按个人口味
14、出炉了
15、出炉了，两种口味的面包
16、南瓜包
17、芝士包
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱蛔虫、降血糖、消炎止痛等功效；可与牛肉、牛里脊、墨鱼搭配；与辣椒、皮皮虾、羊骨相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、润肺生津等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、预防癌症等功效；可与黄豆、肥牛、西红柿搭配；与茶叶、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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