茄汁豆腐-激发食欲的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、防癌、生津止渴等功效；可与茭白、豆腐、蜂蜜搭配；与鲇鱼、黄瓜、石榴相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、解热毒、降血脂等功效；可与鳝鱼、白萝卜、鲈鱼搭配；与葱、竹笋、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、护肤、增强免疫力等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、强身体、防癌症等功效；可与生菜、五花肉、马齿苋搭配；与草菇、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防感冒、增强食欲等功效；可与后腱牛肉、牛五花肉、牛肋条肉搭配；与苦细叶生菜、蜂蜜、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；