中国风的热量和减肥功效

1、美国冷冻土豆小星星。

2、美国冷冻土豆薯饼。

3、美国冷冻土豆产品说明书，家庭菜谱，封口夹。

4、鸡胸肉剁成肉糜，放葱末，姜末，料酒，少许盐搅匀。

5、鸡蛋洗净磕入碗里，加入生粉，少许盐调成稀糊状。

6、将美国冷冻土豆薯饼一切二，再调整成边角整齐的长方形。

7、取一片薯饼均匀涂抹上肉馅。

8、另取一片薯饼覆盖在肉馅上，轻轻压实。

9、均匀裹上蛋液。

10、起油锅转小火，放入黄油化开，将薯饼夹肉依次放入，煎至各面金黄。

11、另起油锅，放番茄酱，海苔末，少量清水慢慢搅动，熬制浓稠即可，沾着酱吃更香！！！

12、写上字摆个盘，你还舍得吃吗！要趁热吃啊！