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阿胶糕,第一次做零失败,味道赞的热量

阿胶糕,第一次做零失败,味道赞热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
阿胶2000千卡400千卡
红枣1320千卡264千卡
枸杞464千卡258千卡
黑芝麻2585千卡517千卡
桂圆肉626千卡313千卡
核桃仁3270千卡654千卡
冰糖1390千卡397千卡
黄酒127千卡66千卡
总量2923阿胶糕,第一次做零失败,味道赞热量/卡路里11782千卡
瘦身操热量11782千卡,相当于瘦身操1997分钟消耗的热量354

阿胶糕,第一次做零失败,味道赞的做法共10个步骤

食材主料/辅料

阿胶 500克、 红枣 500克、 核桃仁 500克、 枸杞 180克、 桂圆肉 200克、 黑芝麻 500克、 冰糖 350克、 黄酒 1000毫升
食材功效信息

阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降低血管通透性、预防骨质疏松、滋阴补肾等功效;可与牛奶、核桃搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有预防高血压、降血压、保肝护肝等功效;可与莲子、兔肉、粳米搭配;与葱、螃蟹、海蟹相克,同食可能会引起不适;

核桃仁的热量654千卡(每100克);具有消炎杀菌、降低胆固醇、缓解疲劳等功效;可与芝麻、马蹄、荸荠搭配;与野鸡肉、鳖肉、白酒相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有滋肾、养血、延长寿命等功效;可与羊排、大闸蟹、蚕豆搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

桂圆肉的热量313千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾,富含铁;具有丰胸、失眠、补心益脾等功效;可与鸡蛋、当归、枸杞子搭配;

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