煎三文鱼配苹果酱的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、降血脂、健脾胃等功效；可与芥末、米饭、蘑菇酱搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、抗癌等功效；可与洋葱、鳙鱼、银耳搭配；与海鲜、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、抗癌、防癌等功效；可与菠菜、比目鱼、豆浆搭配；与苹果、白萝卜、辣椒相克，同食可能会引起不适；