栗子焖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、补虚等功效；可与海带、大蒜、白菜搭配；与田螺、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、抗衰老、厚补胃肠等功效；可与鸭肉、鸡肉、白菜搭配；与羊肉、羊排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、促消化、促进血液循环等功效；可与苦瓜、猪肝、羊排搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

梅干菜的热量141千卡（每100克）；具有益血生津、补虚劳、开胃下气等功效；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、舒张血管、缓解疲劳等功效；可与粳米、豆豉、兔肉搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；