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奶油小清新-柠檬戚风水果夹层奶油蛋糕的热量

奶油小清新-柠檬戚风水果夹层奶油蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
细砂糖480千卡400千卡
柠檬134千卡35千卡
低筋面粉354千卡354千卡
牛奶47千卡42千卡
色拉油503千卡898千卡
火龙果103千卡51千卡
淡奶油1406千卡873千卡
总量1204奶油小清新-柠檬戚风水果夹层奶油蛋糕热量/卡路里3126千卡
打拳击热量3126千卡,相当于打拳击260分钟消耗的热量720

奶油小清新-柠檬戚风水果夹层奶油蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 3只、 细砂糖 120克、 柠檬 1个、 色拉油 2勺、 牛奶 60毫升、 低筋面粉 100克、 火龙果 半个、 淡奶油 400毫升、 抹茶巧克力 少量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、保护肝脏等功效;可与丝瓜、苋菜、西红柿搭配;与鹅蛋、牛奶、味精相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、抗菌抑菌、除口臭等功效;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、止咳、开胃醒脾等功效;可与马蹄、羊排、鸡肉搭配;与山楂、山楂+牛奶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、润肠、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配;与香椿、巧克力、菜花相克,同食可能会引起不适;

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