| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 红烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于睡觉250分钟消耗的热量54 | |||||
1、土豆，去皮，切好。
2、放油翻炒。
3、备好。
4、放八角，葱花，枸杞，姜。都是准备好的。翻炒片刻。
5、放入味达美酱油，蚝油，白糖，翻炒，放点水，盐，味精少许，（本来味达美酱油和蚝油就是咸的，所以，盐，少放）
6、把锅盖盖好，小火炖10分钟，最后撒点淀粉，香油。出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容养颜、降糖降脂等功效；可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配；与西红柿、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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