墨西哥面包的热量/卡路里_墨西哥面包的做法

高筋面粉 200克、高筋面粉 50克、鸡蛋 1个、牛奶 110克、黄油 20克、酵母 2克、盐 1克、白糖 50克、奶粉 15克、椰蓉馅适量、白糖 20克、鸡蛋清 35克、椰蓉 50克、黄油 25克、墨西哥面糊适量、黄油 30克、白糖 20克、低筋面粉 30克、鸡蛋清 30克

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、延缓衰老等功效；可与桂圆肉、明虾、银鱼搭配；与甲鱼、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、改善睡眠等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与橙、雪莲果、金针菇相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、消炎等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

墨西哥面包的热量和减肥功效