| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 441克 | 糖醋排骨热量/卡路里1421千卡 | |||

1、买新鲜排骨一斤,切一小段一小段,煮熟

2、将煮熟的排骨放适量面粉淀粉少许盐搅拌均匀,在这说下,面粉放的量只是看干湿度放的,不宜太干哦!将锅倒入油烧滚冒烟就可以炸排骨了,炸时要翻动,炸至金黄

3、炸好起锅,锅不用洗放适量的糖,番茄酱,大红浙醋,水1:1:1煮至酱黏稠后将炸好的排骨倒入勾芡均匀

4、OK完成了

5、多发一张图,够诱惑吧!
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、养阴补虚、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有宽肠胃、益气生津、治便秘等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、止咳、舒缓肝气等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴凉血、促进食欲、促进消化等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、提鲜、促进消化等功效;与赤豆、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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