巧克力马芬的热量/卡路里_巧克力马芬的做法

1、将面粉过筛，加入baking soda，baking powder，盐和巧克力chips，这一步我用了1cup布朗尼粉替换了1cup 面粉（因为家里布朗尼粉剩好多，也可替换成可可粉）
2、将融化且冷却的黄油，牛奶，鸡蛋，白砂糖，香草精放入另一盆中搅拌成糊
3、把第一步中的干料倒入第二步的湿料中，搅拌一下待干料与湿料融合在一起（用的布朗尼蛋糕粉所以会稀一点，如果全用面粉的话会更稠一点）
4、将混合好的面糊倒入烤盘中，每个杯子倒入2/3即可，这个配方大概可以做15个马芬左右
5、烤箱提前预热，400华氏度烤5分钟，再将温度降到375华氏度烤13到15分钟

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促消化、杀菌等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、解热烦等功效；可与荠菜、玉米、紫菜搭配；与味精、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、美白等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与杨梅、橙、酒相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；

巧克力马芬的热量和减肥功效