韭菜三鲜饺子的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、利二便等功效；可与南瓜、冬瓜、茄子搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、散瘀、润肠通便等功效；可与基围虾、明虾、绿豆芽搭配；与虾皮、蜂蜜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、健胃保肝、抗血栓等功效；可与莴笋、马蹄、胡萝卜搭配；与海虾、鸽肉、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、治疗高血压、增强免疫力等功效；可与丝瓜、藕、辣椒搭配；与葡萄、水芹菜、果汁相克，同食可能会引起不适；