cup cake的热量/卡路里_cup cake的做法

1、1：白糖，盐，4个鸡蛋全部放入盆中，把盆放入温水中持续打发到，比较浓稠状，纹路不一褪去，但注意不要打过头。2：加入低筋面粉。（过筛不易消泡），快速划十字拌匀。 3：盆中倒入牛奶和色拉油，快速翻拌，划十字拌不易消泡。4：倒入12连模中，可以加入葡萄干，再放入预热过的烤箱，160度烤15分钟。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与香蕉、蜂蜜、桃搭配；与枣、鸡蛋、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、延缓衰老等功效；可与百合、紫菜、生菜搭配；与地瓜、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

cup cake的热量和减肥功效