冬补板栗羊肉的热量和减肥功效

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目健脑、增强体质、驱虫等功效；可与薏米、仔鸡、无花果搭配；与牛肉酱、牛排、羊骨相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、护肾、杀虫等功效；可与黑木耳、大蒜、猪骨搭配；与水芹菜、羊骨、小白菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛除寒气、缓解胃痛等功效；可与羊骨、羊排、虾搭配；与五花肉、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；