烤汁蜜味&孜然烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翼泡清血水后用牙签扎许多密密麻麻的小孔，这一步不要偷懒，

2、将烤汁倒入鸡翅，并抓匀，然后盖上保鲜膜进冰箱冷藏6小时以上，如果吃得比较咸的童鞋可以加2克盐。

3、之后取出鸡翅稍微回温，烤箱预热230度，鸡翼尖包好锡纸，然后放进烤箱

4、鸡翼烤15分钟左右取出来反面烤5分钟后，取出来刷蜜，洒粉，我是两只洒上孜然粉，然后两只刷上蜜糖之后进烤箱，再烤5分钟后继续翻面。

5、之后反面刷上蜜糖和洒上孜然粉再烤5分钟，喜欢干点的童鞋适当增加烤的时间

6、嘿嘿，棒棒的鸡翅，两种材料不一样的风味，你也尝一尝吧。