| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 24千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 双色花朵饼干热量/卡路里885千卡 | |||
 热量885千卡,相当于安装雨水槽148分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油室温软化，加入糖粉，打发至颜色发白；
2、分次加入蛋液，打匀；
3、先筛入低粉，活成面团；
4、把面团平分两份，其中一份加入可可粉；
5、把两个面团分别放入冰箱冷藏30分钟；
6、把面团搓成2克一个的小圆球；
7、每五个放在一起，稍微按得紧凑一些，根据自己想要的颜色，搭配成花朵的形状；
8、烤箱175度，12分钟左右；
9、出炉咯。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、去酒毒、解盐卤毒等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与苋菜、明虾、荠菜搭配；与豆浆、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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