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椰蓉面包,超简单,成功率百分百的热量

椰蓉面包,超简单,成功率百分百热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白砂糖200千卡400千卡
玉米油313千卡895千卡
2千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
椰蓉479千卡684千卡
2千卡1千卡
奶粉48千卡484千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖78千卡392千卡
白芝麻285千卡606千卡
全蛋液58千卡144千卡
总量598椰蓉面包,超简单,成功率百分百热量/卡路里1663千卡
洗车热量1663千卡,相当于洗车554分钟消耗的热量180

椰蓉面包,超简单,成功率百分百的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高筋小麦粉 400克、 白砂糖 50克、 干性酵母 4克、 玉米油 35克、 3克、 鸡蛋 1个、 185克、 以上是面包所需要的 适量、 以下是椰蓉馅料 适量、 椰蓉 70克、 白糖 20克、 鸡蛋 1个、 奶粉 10克、 白芝麻 少许、 全蛋液 少许用于涂在面包表面
食材功效信息

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、调整胃肠道、和中益肺等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、消毒、调味等功效;与豆馅、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、预防癌症等功效;可与肥牛、辣椒、香椿搭配;与鹅肉、菠萝、鹅相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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