| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 1239千卡 | 295千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 1301克 | 百香果芝士蛋糕热量/卡路里2626千卡 | |||
1、黄油隔水加热软化成液体。
2、奥利奥饼干或玛丽亚饼干用保鲜袋包上,用擀面杖碾碎至粉状,倒到八寸蛋糕模里,加入软化过的黄油,搅拌均匀。用不锈钢汤勺压实压平。放入冰箱冷冻备用。
3、室温或隔水软化奶油奶酪,用打蛋器搅拌顺滑后无明显颗粒,加入细砂糖继续搅拌至完全融合,表面顺滑。
4、依次加入四个鸡蛋,每次加入一个,搅打到与奶酪完全融合后,再加入下一个鸡蛋。
5、根据个人口味加入5-6颗百香果果肉果酱,搅拌均匀。
6、将冰箱里备好的饼干底模具取出,从中心位置慢慢倒入搅拌好的奶酪。端起模具,震出气泡。活底模具底部包上锡纸避免水渗进去,放到烤盘上,在烤盘里注水至八分满。
7、烤箱预热180°,五分钟后,将浸着模具的烤盘放入烤箱中层,上下火烤60分钟。
8、烤完后自然冷却,就可以脱模切来吃啦。。如果不着急的,可在烤箱里继续闷上4-5个小时,待自然冷却后,稍微装饰,放进冰箱再冷冻3-4个小时,口感更好。(之前没用完的百香果果肉果酱可用来装饰表面)。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、和中益肺、润肺生津等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、润肺利咽等功效;可与丝瓜、百合、菠菜搭配;与糖精、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有活血、除风、促消化等功效;
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