金芋粮缘包的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、护肝、驱蛔虫等功效；可与薏米、枣、燕麦搭配；与上海青、明虾、海鱼相克，同食可能会引起不适；

芋艿的热量79千卡（每100克）；具有促消化、增进食欲、补中益气等功效；可与猪瘦肉、牛腩、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗衰老、护发、预防高血压等功效；可与核桃、杏仁、山药搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养血通乳、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与鲫鱼、枣、黄豆搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；