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营养美味的红薯奶香手撕面包的热量

营养美味的红薯奶香手撕面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉克903千卡361千卡
低筋粉克177千卡354千卡
红薯克300千卡99千卡
黄油克533千卡888千卡
白砂糖克120千卡400千卡
盐克2千卡59千卡
牛奶克25千卡42千卡
奶粉克169千卡484千卡
总量791克营养美味的红薯奶香手撕面包热量/卡路里2229千卡
滑雪机热量2229千卡,相当于滑雪机318分钟消耗的热量420

营养美味的红薯奶香手撕面包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 250克、 低筋粉 50克、 红薯 一个、 黄油 60克、 白砂糖 30克、 盐 3克、 酵母 5克、 奶粉 适量、 牛奶 60克
食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强肾阳、增强免疫力、提高免疫力等功效;可与水芹菜、猪小排、猪排搭配;与海蟹、鸡胸肉、香蕉相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、促进伤口愈合、和中益肺等功效;

盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、增进食欲、呵护咽喉等功效;与赤豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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