牛轧糖的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有增强记忆、滋养调气、造血等功效；可与莲子、鲫鱼、毛豆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、防治皮肤炎症、提高生育能力等功效；可与梨、杏仁、冰糖搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善睡眠、治便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配；与韭菜、醋、菜花相克，同食可能会引起不适；