蔬菜饺子的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、止渴、除热等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、下气、利尿等功效；可与大米、菠菜、西瓜搭配；与冬虫夏草、杏、樱桃相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有解毒、补肾、润肠通便等功效；可与青鱼、牡蛎、鲫鱼搭配；与牛肉、菠菜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润肌肤、滋阴等功效；可与白萝卜、莲藕、大蒜搭配；与菠菜、乌梅、百合相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、除脂美容、止血等功效；与红豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；