私房咸香花生酥的热量/卡路里_私房咸香花生酥的做法

1、鸡蛋打散打匀，留下一汤匙蛋液待用，加入盐，白糖，水，粟米油，泡打粉，小苏打搅拌均匀，然后加入面粉，奶粉搅拌成无干粉状
2、花生提前烤香，或直接买烤熟的也行。花生烤得老成些更香，但不要烤糊了，烤至咖啡色，150度火7-8分钟，然后凉凉，凉后用刀按碎再用刀剁碎，加入面粉内拌成面团，然后分出15个小团，33g左右/个，用手掌按扁，依次完成全部，撒上黑芝麻，预热烤箱，上下火170度先烤10分钟取出刷蛋液，再烤10-15分钟即可。
3、第一次烤的20分钟
4、第二次烤的25分钟
5、成品图，第一次
6、成品图，第二次
7、成品图

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、止血、呵护咽喉等功效；与豆馅、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

粟米油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、美容、健体等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、养血发胎等功效；可与茼蒿、辣椒、肥牛搭配；与甲鱼、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；

私房咸香花生酥的热量和减肥功效