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百香果酸奶冻芝士的热量

百香果酸奶冻芝士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1475千卡295千卡
淡奶油1406千卡873千卡
黄油551千卡888千卡
细砂糖400千卡400千卡
柠檬汁4千卡23千卡
原味酸奶104千卡72千卡
鱼胶粉104千卡347千卡
百香果666千卡97千卡
蜜糖204千卡304千卡
总量1767百香果酸奶冻芝士热量/卡路里4914千卡
午睡热量4914千卡,相当于午睡6142分钟消耗的热量48

百香果酸奶冻芝士的做法共23个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 500克、 淡奶油 550毫升、 原味酸奶 350毫升、 消化饼 230克、 黄油 62克、 细砂糖 100克、 柠檬汁 一个、 鱼胶粉 30克、 百香果 10个、 蜜糖 少许
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、促进代谢等功效;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、解盐卤毒、增强免疫力等功效;

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