挂面版油泼面的热量和减肥功效

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与莴笋、鲈鱼、羊排搭配；与山楂干、柚子、苹果相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、清咽止咳、防冠心病等功效；可与毛豆、猪蹄、鲫鱼搭配；与蕨菜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有帮助消化、利尿通乳、利五脏等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、治疗高血压、减肥等功效；