榨菜鸡丝凉面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、益气、益五脏等功效；可与薄荷、冬瓜、栗子搭配；与李子、芹菜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；