| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 红烧阿胶排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于跨栏132分钟消耗的热量600 | |||||
1、首先依旧是全家福~
2、首先锅里下底油，放入冰糖，不停搅拌，炒搪色
3、之后把排骨放入锅中，翻炒3分钟
4、锅中加热水，加水量为刚刚没过排骨，之后把所有配料放入，中小火烧30分钟
5、最后大火收汁就完成啦~
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、止消渴等功效；可与蘑菇、丝瓜、山楂搭配；与香菜、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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