豆腐花汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、补钙、补肾气等功效；可与芸豆、白萝卜、芒果搭配；与黄豆、荞麦、红豆相克，同食可能会引起不适；

豆腐花的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠燥、化痰浊、保护血管细胞等功效；与菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促消化、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配；与猪肝、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、肝胆病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、调味等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；