姜汁莲藕的热量和减肥功效

1、材料图

2、莲藕去皮切薄片

3、将切好的莲藕片焯水

4、断生即出锅过凉

5、取一料碗，用姜磨把姜磨成末，

6、加入醋和生抽，稍等一会

7、加适量糖

8、加适量盐调均匀

9、将过凉后的莲藕片纳碗，倒上调好的姜醋汁，撒上小葱碎。