| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肝 | 克 | 645千卡 | 129千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 763克 | 风味酸豆角爆炒猪肝热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡,相当于上网685分钟消耗的热量90 | |||||
1、新鲜猪肝洗干净，切片，清水浸泡十分钟，沥干水，加入十三香，白胡椒粉，少许盐，大蒜粒，姜丝，腌制半个小时！
2、酸豆角切小断，切姜丝，大蒜切粒，干辣椒切小断，备用！
3、大火烧油锅，待油冒烟！快速放入猪肝翻炒十秒！盛出备用！（保持猪肝鲜嫩）
4、小火放油，加入干辣椒，姜丝！大蒜粒，少许盐，炒香！
5、加入酸豆角，少许盐，中火炒一分钟，加一汤匙老抽！
6、大火，放入猪肝，加入二汤匙生抽，一汤匙麻油，快速翻炒！关火！入碟，上桌！
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、补肝、养血等功效；可与大白菜、金针菇、生菜搭配；与圣女果、金樱子、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有调味、增加食欲、提鲜等功效；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有解油腻、促进消化、帮助消化等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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